encontre o que move você.
Da técnica clássica à prática consciente do yoga, temos uma aula para cada momento do seu corpo e da sua rotina.
Posturas tradicionais em um ritmo calmo e consciente.
Meditação guiada para iniciantes, com respiração e relaxamento para acalmar a mente.
Alongamento e mobilidade para ganhar amplitude de movimento e prevenir lesões.
Fusão entre a leveza do ballet e a consciência corporal do yoga.
Práticas de yoga com o suporte de um tecido suspenso, aliviando a coluna e ampliando movimentos.
Elementos de lira e tecido acrobático, trabalhando força, flexibilidade e elegância em suspensão.
Coreografias aéreas com o tecido, unindo técnica, fluidez e expressão artística em suspensão.
Movimentos inspirados no ballet aplicados em um treino de condicionamento físico.
Primeiros passos do ballet clássico para adultos, com foco em postura, alinhamento e os fundamentos da técnica.
Evolução da técnica clássica para quem já passou pelo Iniciante, aprofundando postura, alinhamento e vocabulário do ballet.
Aprofundamento avançado da técnica clássica, postura e alinhamento, para quem já tem base sólida em ballet.
Turma com alunas de diferentes níveis treinando juntas, com adaptações da técnica conforme a experiência de cada uma.
Groove, musicalidade e atitude nos passos mais icônicos da cultura urbana.
Fusão entre jazz e funk, com movimentos precisos, groove e musicalidade.
Sensualidade, força e confiança em cima do salto.
Movimento fluido e sensual que trabalha expressividade, técnica e presença de palco.
Técnica de jazz dance, unindo musicalidade, expressividade e presença de palco.
Técnica e condicionamento físico na pole, com foco em força e performance.
Giros e fluidez na pole giratória, trabalhando ritmo, leveza e controle de movimento.
Sequências coreografadas na pole, unindo técnica, fluidez e expressão artística.
Aulas dedicadas à montagem de coreografias completas, do início ao fim.
Dança a dois, trabalhando conexão, condução e ritmo em casal. O parceiro(a) participa gratuitamente — usa-se apenas o crédito (ou check-in) de um aluno por casal, não dos dois.
Batida do funk brasileiro com foco em rebolado, groove e expressão corporal.
Sensualidade e técnica com o auxílio da cadeira, unindo força e expressão coreográfica.
Movimentos sinuosos e expressivos, trabalhando isolamentos, ritmo e conexão com o corpo.